30 Kebiasaan Ampuh Ini Bisa Bikin Hidup Kamu Sehat dan Bahagia

Quena.id – Seperti yang kita tahu, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata membawa pengaruh pada kesehatan badan dan pikiran loh Sobat Quena.

Tidak hanya aktivitas berat seperti berolah raga, namun aktivitas kecil seperti terbiasa meletakan sisir pada tempatnya juga berdampak baik untuk melatih kedisiplinan kita.

Baca Juga: Panduan Membangun Kebiasaan Positif: Tips dan Trik untuk Hidup Lebih Sehat dan Bahagia

Selain itu, kebiasaan yang kita atur dengan seksama akan menghindari kita dari membuang-buang waktu yang tidak perlu dan kesibukan yang sia-sia.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih awal dipercaya bisa membuat pikiran menjadi lebih siap dalam menghadapi hari, selain karena waktu yang dimiliki lebih banyak, udara pagi juga sangat baik untuk pernafasan.

2. Buang pikiran yang buruk

Seperti yang kita ketahui, pikiran buruk akan berpengaruh pada mood harian dan jika dilakukan terus menerus akan menimbulkan penyakit. Mulailah untuk berpikir positif agar hidup lebih ringan dan bahagia.

3. Investasi untuk diri sendiri

Investasi di sini maksudnya senantiasa mengupgrade diri baik dari segi pengetahuan, spiritual dan penampilan untuk kemudahan hidup yang akan datang dan menjadi manusia yang memiliki value.

4. Ketahui batas dirimu

Dengan mengetahui batas diri sendiri, kita bisa menentukan apa yang bisa kita lakukan sendiri dan mana yang perlu bantuan orang lain.

5. Investasi pada pengalaman

Selagi masih muda, sisihkan uang untuk pergi ke tempat-tempat baru yang belum pernah dikunjungi dan mengikuti kegiatan-kegiatan positif yang tidak pernah kita lakukan.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Wajib Saat Menyambut Hari Raya Idul Fitri

Hal ini bisa membuka pikiran dan cara pandang kita terhadap sesuatu karena banyak bertemu orang-orang baru dengan kebiasaan yang beragam.

6. Menjalin hubungan baik dengan orang lain

Kita tidak pernah tahu bagaimana takdir kita ke depan. Dengan menjaga hubungan baik dengan orang lain, bisa menjadi keuntungan jika kita memerlukan bantuan di masa depan.

7. Berani bilang tidak pada orang lain

Menjadi pribadi yang tidak enakan akan merugikan kita loh, karena nantinya kita akan kewalahan untuk mengurusi orang lain sedangkan diri sendiri memiliki kepentingan yang harus dikerjakan.

8. Kenali diri sendiri

Dengan mengenali diri sendiri kita bisa mengarahkan ke mana minat dan apa yang tidak bisa kita lakukan.